聊聊床铺摆放这事儿，真是门大学问。
咱每天三分之一时间在床上过，位置摆不对，睡醒浑身不舒坦，精神头也差。
老话说“床头五不靠”，听着像老黄历，其实全是生活里摔出来的金点子。就拿床头靠门来说，谁没试过被开关门声吵醒？邻居家小李图方便，床贴着门放，结果半夜孩子起夜，门“嘎吱”一响，全家都惊醒了。
隐私更别提，客厅人来人往，跟睡大街上似的。
他后来把床转了个向，靠实墙一摆，总算睡安稳了。
这事儿不玄乎，就是实打实的动静和安全感问题。
窗户边儿放床更得小心。
朋友老王家装修时追求浪漫，床头紧挨飘窗，想着晨光洒脸上多美。
结果冬天冷风钻脖子，孩子老感冒；夏天街上车喇叭声吵得人脑仁疼。
后来他加了双层窗帘，窗台摆盆绿萝挡风，问题才算解决。
窗户是家里最“漏风”的地儿，温度变化大、噪音也多，床头贴过去，等于把自己暴露在外头吹冷风、听杂音。
避不开的话，学老王加道屏障，省得遭罪。
卫生间墙也不是好邻居。
我家主卧带卫浴，图省事把床头贴那面墙，这下可好，洗澡后潮气渗过来，被子总湿漉漉；半夜冲马桶“哗啦”一声，再困也得醒。
卫生间湿气重、味道杂，床头靠太近，等于天天闻霉味儿睡觉。
后来我做了个隔断墙塞隔音棉，总算清净了。
湿气和噪音是睡眠杀手，能远点儿就远点儿。
镜子对床头更得避开。
亲戚家装修时在床尾装大镜子，说是显宽敞，结果半夜迷糊起床，镜子里人影一晃，吓得不轻。
月光路灯反光忽明忽暗，睡不踏实不说，还容易心慌。
镜子这东西，反射光线扰乱心神，挪个位或盖块布，比啥都强。
横梁压顶也添堵。
同事家卧室有横梁，床摆下面，老说一睁眼觉得压抑，好像天要塌下来。
时间长了，他变得焦躁，睡觉都不安稳。
横梁是建筑结构，但抬头就见它悬着，心理压力大；万一老化掉灰，还有安全隐患。
避开或吊顶遮一遮，心里舒坦多了。
说到底，床铺位置讲究的是“安稳”二字。
噪音、湿冷、光线、压抑感——这些细节日积月累，能把好睡眠搅黄。
调整起来不费劲：床转个方向、加个屏风、挂厚窗帘，花小钱办大事。
睡好了，精神饱满，干啥都有劲儿。
下次收拾屋子，不妨检查检查床头位置，说不定一挪就解千愁。
毕竟，好睡眠才是健康的本钱嘛！
