为什么明明睡了8小时，醒来还是昏昏沉沉？为什么换了遮光帘，还是被路灯晃醒？问题可能出在你意想不到的地方——床头靠的这面墙！

一、床头别靠卧室门、厕所门

厕所潮气重、味道也不好，墙背后就是马桶或淋浴区，半夜冲水声、洗澡水流声都能传过来，睡觉浅的人肯定会被吵到。

床头正对着卧室门，没安全感不说，一开门风直接吹到头，长期这样容易引发头晕头痛，睡觉也睡不踏实。

二、床头别靠窗户

窗户边漏风又漏光！冬天又冷，夏天又热，窗外有点动静（比如车灯光、下雨打玻璃声）就容易醒。而且床头没实墙靠着，总感觉“背后没靠山”，心里空落落的，没有安全感。

三、床头别靠厨房那面墙

厨房整天动火，炒菜的热气、油烟全渗到墙里，卧室会跟着变闷，夏天更明显，半夜可能热得踢被子。隔音不好的话，厨房那边叮叮当当的，剁菜声、锅铲响，早上想睡个懒觉都难，长期下来脾气都会变得暴躁。

四、床头别靠有管道、电器的墙

比如床头背后是邻居家的冰箱、你家的热水器，或者墙里走的是下水道、暖气管——冰箱嗡嗡响、水管半夜冲水哗哗响，声音传到卧室里，睡眠轻的人根本睡不着，而且电器多少有点辐射，虽然说不上多严重，但心里多少也会有点害怕。

五、别把床挤在两面墙中间，留不出通道

床贴在墙角，两边都没留空，上下床只能从一头爬，麻烦不说，万一半夜想起来喝个水，摸黑爬出来还容易磕着碰着。而且两边都被墙围着，像被“困住”一样，尤其小户型这么摆，卧室显得更挤，住着多少会有点压抑。

床的摆放核心是隔音良好、通风适度、动线合理。不必过分迷信风水，但确实要避开明显的环境干扰，这样我们的睡眠质量才会变得更好。

你家的床头靠哪面墙？有没有遇到上面的这些问题？