颈椎病患者如何选择合适的床？

隔壁的张大爷一觉起来，发觉腰背疼痛，脚麻。一去医院，医生说是颈椎病。

张大爷纳闷：睡觉也得颈椎病？一问原来是张大爷睡的棕绷床有年头了，编织的棕绳逐渐松弛，弹性逐渐减弱，各个部位松紧度不一样，导致颈肌紧张，诱发颈椎病。

看来我们不但要选好枕头，还要选对床铺。其实这是有一定的科学根据的。从颈椎病和腰椎病的预防和治疗角度来看，如果床铺过于柔软，可由于人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态。这样，不仅增加了颈部、腰背部卧侧肌肉的张力，而且也势必导致头颈部的体位相对升高。常年如此，就会导致局部肌肉韧带平衡失调，从而直接影响颈椎本身的生理曲线。

目前市场上有各种各样的床可供我们选择，那该如何选择呢？

①木板床：有利于维持脊柱的平衡状态。若被褥铺垫松软合适，是有利于颈椎病患者恢复的，并且木板床经济实惠，多为医生所推荐。

②席梦思床垫：目前市场上出售的席梦思床垫多符合人体曲线的特点。但席梦思床垫用久了，弹簧也会老化生锈。因此，也要根据实际情况来更换。

③棕绷床：柔软、富有弹性、透气性好，比较适合颈椎病患者。但是随着使用时间延长，棕绳逐渐松弛，弹性逐渐减弱，容易出现局部塌陷，这样就容易诱发颈椎病和腰椎病。因此，使用棕绷床应根据其弹性更换棕绳，以维持一个合适的颈椎、腰椎生理舒适度。另外，目前市场上还有各种气垫床、沙床、水床等，分别采取在床垫内通过气体、沙、水的流动而不断调整患者躯体的负重点的方法，使人体各部符合正常的生物力学要求，保持颈椎、腰椎等的正常生理曲线。