选床垫最头疼的是什么？材质！弹簧、乳胶、椰棕，到底哪个更适合自己？其实没有绝对的好坏，关键看需求。

弹簧床垫：经典实用，支撑力在线

弹簧床垫算是床垫界的“老大哥”了。它最大的本事就是支撑力强，弹簧能把身体重量均匀分散开，尤其是腰背部，睡上去能保持自然曲线。透气性也不错，弹簧之间的空隙让空气能流通，夏天用着不闷汗。

现在的弹簧技术可先进了，独立袋装弹簧最受欢迎。每个弹簧单独装在袋子里，翻身时不会“牵连”到旁边，两个人睡也互不打扰。不过传统弹簧可能会有噪音，用久了弹簧疲劳也可能变形，但选大品牌的独立袋装弹簧，这些问题能少很多。

弹簧床垫适合谁？喜欢硬一点睡感的人，比如青少年和老人，支撑够了对脊椎好。预算一般的也能选，性价比高。像喜临门的白骑士PLUS、雅兰的深睡PLUS，都是口碑不错的款，独立袋装弹簧加乳胶层，舒服又耐用。

乳胶床垫：柔软贴合，年轻人的心头好

乳胶床垫的软，是那种“陷进去又被托住”的舒服。天然乳胶自带防螨抗菌功能，过敏体质的人用着安心。它能完美贴合身体曲线，翻身少，睡眠质量自然高。很多酒店床垫用的就是乳胶，睡过的人都懂那种“不想起床”的感觉。

但乳胶床垫水挺深的。天然乳胶成本高，市面上很多是合成乳胶，甲醛可能超标。选的时候得看乳胶含量，90%以上才靠谱，密度最好在75D-90D之间，太软或太硬都不合适。金橡树的悠逸系列，乳胶含量92%，还有溯源码，买着放心。预算够的话，慕思的进口乳胶+独立弹簧款，支撑和柔软都兼顾，护脊效果更好。

椰棕床垫：天然硬挺，护脊有一手

椰棕床垫主打“天然”和“硬”。椰丝纤维透气吸湿，南方潮湿天气用着不潮不闷。偏硬的睡感对正在长身体的孩子、需要护脊的老人特别友好，能帮脊椎保持正确姿势。

不过椰棕也有坑。椰丝含糖，处理不好容易生虫发霉。更麻烦的是劣质椰棕用胶水粘合，甲醛超标成“毒床垫”。选的时候要看有没有白色热熔棉纤维，分层明显的可能有问题。喜临门的极光白2S，高温脱糖加抗菌面料，千元左右性价比高。要是预算够，山棕床垫更好，不含糖不易生虫，弹性也更软乎，大自然的森梦系列，拉链设计能看内部，用着更安心。

床垫选对了，睡眠质量能翻番。有人总说“睡醒比没睡还累”，可能就是床垫没选对。弹簧的支撑、乳胶的软、椰棕的硬，各有各的好。关键是根据自己的体重、睡眠习惯、身体需求来挑。

你最近有没有因为床垫睡不好的困扰？不妨试试根据自己的需求重新选一张，说不定第二天醒来就神清气爽啦！最后问个小问题：你更喜欢软床还是硬床？